Für viele Paare ist der gemeinsame Höhepunkt ein absoluter Traum. Doch meistens bleibt dieser unerreichbar. Damit es nun doch mit dem gemeinsamen Höhepunkt klappt, haben wir ein paar Tipps von einer Expertin zusammengefasst. Damit heißt es nun, üben, üben und nochmals üben, bis endlich der gemeinsame Orgasmus zelebriert werden kann. Männer sollten hierzu wissen, dass ein Großteil der Frauen nicht während der Penetration zum Höhepunkt gelangt. Der Orgasmus erfolgt häufig durch die äußere Stimulation. Dennoch gibt es Möglichkeiten, den gemeinsamen Höhepunkt fast zeitgleich erleben zu können.
Gerade die äußere Stimulation, die bei Frauen zum Orgasmus führen, ist häufig besonders intensiv. Verhindern aber auch das gemeinsame Erlebnis. Dabei ist das gerade für viele Paare das besondere Ziel.
Weg zum gemeinsamen Höhepunkt
Es ist für einen Großteil der Paare besonders romantisch, wenn beiden gemeinsam einen Höhepunkt erleben können und sich nach höchster Lust fest umschlingen. Normal ist das jedoch nicht. Nur wenige Paare erleben den gemeinsamen Höhepunkt tatsächlich. Folgen wir den Umfragen, sind es gerade einmal 3 Prozent. Und auch dort ist nicht einmal sicher, ob die Angaben der Wahrheit entsprechen. Allerdings kann auch ohne den gemeinsamen Höhepunkt der Sex für beide befriedigend sein. Ein Blick auf die unterschiedliche Anatomie lässt erahnen, warum das gleichzeitige Erlebnis eher einem Glücksfall als der Normalität entspricht. Aus anatomischen Gründen ist der gemeinsame Höhepunkt mit einem akrobatischen Akt zu vergleichen.
Viele Frauen benötigen für den Orgasmus einfach eine direkte klitorale Stimulation. Der reine, vaginale Höhepunkt ist eher selten. Dieser wird nur dann tatsächlich stattfinden, wenn der Penis (alternativ: Finger, Dildo) in direktem Kontakt mit dem Gebärmutterhals kommt. Diese wird durch starke und auch tiefe Stöße zum Beben animiert. Grundsätzlich ist daher ein gemeinsamer Höherpunkt die Ausnahme. Paare sollten das aber keinesfalls als ein Problem oder gar ein Makel verstehen. Es hat sogar seine Vorteile, nicht gemeinsam zum Höhepunkt zu gelangen. Das Spiel kann weiter gehen, nach und nach wird die Lust auch wieder beim anderen erweckt.
Gemeinsamen Höhepunkt versuchen
Wer es dennoch versuchen möchte, sollte als Mann den Kitzler der Frau nicht aus den Augen lassen. Insbesondere beim Geschlechtsverkehr. Am besten sollte die Dame für den gemeinsamen Höhepunkt zuvor stimuliert werden. Erst wenn sie wirklich erregt ist, sollte der vaginale Geschlechtsverkehr erfolgen. Einige Stellungen können zudem den gemeinsamen Höhepunkt fördern. Anregungen dazu lassen sich in der Tantra-Literatur vorfinden. Den eigenen Orgasmus zu empfinden und zu steuern, ist wie beim Rad fahren. Frau kann es lernen. Dafür braucht es aber Zeit und viel Übungen. Auch gegen Selbstbefriedigung spricht beim direkten Geschlechtsverkehr nichts. Der gemeinsame Orgasmus kommt dann irgendwann automatisch. Niemand sollte sich dafür jedoch unter Druck setzen oder diesen erzwingen wollen. Schließlich ist die Lust eine wahre Freude und keine akrobatische Angelegenheit.
Bild: Robert McDonald/Flickr.